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1. 「でぶ」と「ぽっちゃり」の定義とイメージ

マッチングアプリ上では「でぶ」「ぽっちゃり」という体型表現が飛び交いますが、「でぶ」は否定的に受け取られやすい一方、「ぽっちゃり」は愛らしさや親しみを感じさせる言葉として使われることが多いです。

  • でぶ：BMI28以上など、健康面や見た目に不安を抱く印象
  • ぽっちゃり：BMI23～27程度のやや余裕のある体型
  • 個人差：見た目の筋肉量・骨格にも左右されるため、一律の数字だけでは判断が難しい
ポイント：自己表現やプロフィール文では「ぽっちゃり」をポジティブに使うと好印象アップにつながります。

2. 男女別：太め体型ユーザーの登録率とマッチ傾向データ

各マッチングアプリ運営が公開する統計によると、男性ユーザーの約20%、女性ユーザーの約30%がBMI23以上の“ぽっちゃり層”として登録しています。マッチ成立率を見ると、以下の傾向があります。

性別 ぽっちゃり登録率 マッチ成立率
男性 20% 平均45%
女性 30% 平均55%

女性は「包容力がある」「安心感を感じる」と評価されるケースが多く、マッチ率がやや高めに出る傾向です。

ユーザーA

A：実はBMI25だけど、意外と「いいね！」が来るんだよね。

ユーザーB

B：私もぽっちゃりだけど、親しみやすさで会話が弾むよ。

3. 「ぽっちゃり基準」はどこから？BMI・見た目評価の目安

「マッチングアプリの中でのぽっちゃり基準」としては、BMI23～27、ウエストが男性85cm・女性80cm以上などがひとつの目安です。しかし、写り方やファッションで印象は大きく変わります。

  • 写真補正：照明・角度でウェストラインを目立たなくする
  • ファッション：ハイウエスト・縦ライン強調の服でスッキリ見せる
  • 自己紹介：数値ではなく「健康的で活動的」と表現する
コツ：プロフィール写真は全身・上半身・自然体の笑顔を盛り込み、多角的に自分らしさを伝えましょう。

次章では、初対面で体型の話題をどう切り出すか、好感度を維持する具体的な伝え方をご紹介します。

4. 初対面で体型をどう伝える？好感度を維持するコツ

「マッチングアプリで初めて会うけど太ってる・・・」という不安を解消するには、ポジティブな伝え方と配慮がカギです。

  • 事前メッセージで軽く触れる：「ちょっとぽっちゃりですが…」ではなく、「リラックスして楽しみたいので、カジュアルな服装でお越しくださいね！」など前向きに。
  • 当日の第一声：「お会いできて嬉しいです！」を最初に伝え、体型の話題は相手から振られた場合に限定。
  • 会話のフォーカス転換：体型ではなく「共通の趣味」「好きな食べ物」など楽しいテーマに移行して好印象を維持。
ポイント：体型を前面に出さず、自分の明るさや会話の魅力で相手を引きつけましょう。
ユーザーC

C：「緊張してますが楽しみましょう！」って先に言ったら、雰囲気が和んだよ。

ユーザーD

D：体型の話題より、趣味の共通点探しが盛り上がったね！

5. 太っている女性ユーザーの成功事例＆プロフィール文例

「マッチングアプリに登録した太ってる女性」でも魅力を引き出した成功パターンをご紹介します。

要素 実例
プロフィール写真 カフェで笑顔の上半身、自然光でふんわり映る一枚
自己紹介文 「ぽっちゃりですが美味しいもの＆旅行好きです。週末はカフェ巡りでリフレッシュ！」
メッセージ開始文 「プロフィール見てくれてありがとう！おすすめのカフェ、教えてください😊」
コツ：体型の表現は「自信がある」「楽しむ姿勢」を前面に出すと好印象を獲得できます。

6. 太っている男性ユーザーの攻略法：写真・メッセージ戦略

「マッチングアプリに登録中の太ってる男」でもマッチ率を上げるためのポイントです。

  • 写真選び：全身＋趣味シーン（スポーツ、料理）で「アクティブ感」を演出。
  • 服装の工夫：ダークカラーのシャツで引き締め効果、サイズ感の合ったジャストフィットを選択。
  • メッセージ：相手への質問を中心に、自分の体験談（料理中にこぼした失敗談など）を交えて親しみやすさをアピール。
ポイント：体型に触れずに「趣味・人柄」を魅せることで、第一印象のハードルを下げられます。

7. 痩せてから登録？ダイエットとマッチングのタイミング検証

「マッチングアプリは痩せてから登録するべきか」と悩む人も多いですが、ダイエット完了を待つより、自分の魅力を活かす方がマッチング率は高いとされています。

  • 心理的ハードル回避：「先に登録して自信を積む」ことで、ダイエット中のストレス軽減。
  • ビフォーアフター共有：ダイエット途中の変化を写真日記風に投稿し、共感を呼ぶ。
  • 健康志向アピール：「最近ジョギング始めました♪」など、前向きな姿勢をメッセージに盛り込む。
コツ：ダイエットは進捗として共有しつつ、ありのままの自分でのマッチングを楽しみましょう。

8. 実践ワーク：自分の体型を活かすプロフィール＆会話テンプレート

以下は、体型を前向きに伝えるためのテンプレート例です。

用途 例文
プロフィール一文 「ぽっちゃり体型ですが、美味しいもの巡りと映画鑑賞が大好きです♪」
初回メッセージ 「プロフィール見てくれてありがとう！おすすめのカフェ、教えてください😊」
体型に触れる一言 「カジュアル体型ですが、笑顔と会話で楽しい時間をお約束します！」
ポイント：体型は自己紹介の一部にとどめ、趣味・人柄アピールを主軸にしましょう。

まとめ｜体型をポジティブに活かしてマッチング成功！

「マッチングアプリ でぶ」で検索される体型に関する悩みは、多くの場合言い回しとプロフィール戦略で解決できます。否定的な言葉を避け、「ぽっちゃり」「健康的」「アクティブ」といったポジティブなキーワードを使って自己表現しましょう。

  • 体型表現は「ぽっちゃり」を軸に、親しみやすさを演出
  • 登録前にダイエットを待たず、ありのままの魅力を活かす
  • 掲示板の意見に左右されず、多様な受け止め方を理解
  • 実際の会話では、体型以外の共通点を積極的に掘り下げる

これらを実践し、自分らしいプロフィール作りと会話で、マッチングアプリを楽しみながら素敵な出会いを掴んでください！